【免责声明】 本俱乐部是非盈利性组织，报名打球属于自愿行为，活动期间发生的任何意外与组织者无关。有高血压、心脏病等不适合剧烈运动的人员禁止参加，严禁酒后打球，发现身体不适请及时下场休息，请球友们根据自身状况合理安排运动并注意安全，对运动中不可预测的风险应充分了解，报名参加活动即视为已阅读并同意以上内容，所有后果由自己承担。

为预定足量优质场地，请大家尽量早点报名，空降人员贡献5元。

建议提前吃适量易消化食物，不建议空腹运动哦。

运动前：请充分热身活动关节，忌到场就马上剧烈运动，防止受伤；

运动中：请量力而行，不抢球不争球，友谊第一比赛第二。提前联系好搭档，两局自觉下场轮换休息；

运动后：请拉伸放松一下，加强锻炼效果；